Privatpraxis für Psychotherapie in Hannover und Business Coaching in Hannover und Online
Dipl.-Psych. Valentin Haas
Psychologischer Psychotherapeut
Gefangen im Hamsterrad? Es gibt einen Weg heraus
Es ist ein ewiges Rennen, ein endloses Hamsterrad. Du rennst, schneller und schneller, doch es gibt kein Entkommen. Abends liegst du im Bett, deine Gedanken drehen sich im Kreis, während die Last des Tages schwer auf deinen Schultern drückt.
Es fühlt sich an, als ob die kleinsten Aufgaben plötzlich riesige Berge wären, und dein Herz rast, als würde es gleich zerspringen.
Stell dir vor, du kämpfst jeden Tag mit dieser erdrückenden Last, ohne eine Pause.
Du atmest tief durch, doch statt Erleichterung kommt nur noch mehr Unruhe. Die Gedanken lassen dich nicht los, und die Angst, den nächsten Tag genauso zu erleben, wächst. Was einst klein und unbedeutend schien, wird zur unüberwindbaren Hürde.
Doch hier ist die Wahrheit: Diese Last, diese Unsicherheit, sind keine unausweichlichen Begleiter deines Lebens. Was sich eingeschlichen hat, kann auch vertrieben werden – und das nicht allein. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du wieder tief durchatmen kannst.
Denn niemand wird mit diesen Herausforderungen geboren. Mit der richtigen Unterstützung kannst auch du deinen Weg zurück zur Ruhe finden.
Der Druck, mehr zu sein – und warum du ihn loslassen musst...
Du sammelst Wissen, möchtest es besser verstehen. Du hörst Podcasts, liest Bücher und suchst unaufhörlich nach der einen Lösung, die all deine Probleme lösen wird. Doch in Wahrheit lenkst du dich nur ab. All diese „Shiny Objects“, die glänzenden Versprechen schneller Erfolge, verdecken das eigentliche Problem.
Der wahre Schmerz kommt nicht durch mangelndes Wissen. Er kommt aus der Angst, nicht genug zu sein. Diese Angst treibt dich dazu, im Außen nach Lösungen zu suchen, während das, was wirklich zählt, unbeachtet bleibt. Jedes Mal, wenn eine Methode scheitert, fühlt sich die Last noch schwerer an, und du gerätst tiefer in den Kreislauf der Überforderung.
Es ist nicht das Fehlen der perfekten Lösung, das dich belastet. Es ist der Druck, immer mehr zu wollen, immer mehr zu sein. Diese ständige Suche macht dich blind für das, was du eigentlich brauchst: den Mut, nach innen zu schauen. Den Mut, dich deinen Unsicherheiten zu stellen, deinem Perfektionismus, deiner Angst vor dem Scheitern.
Die wahre Veränderung beginnt nicht mit der nächsten Methode. Sie beginnt in dir. Erst wenn du den inneren Druck loslässt und das erkennst, was wirklich drückt, kannst du dich befreien.
Maßgeschneiderte Strategien und Psychotherapie
Als exklusiver 1:1 Sparringspartner erarbeite ich individuelle Business Coaching Konzepte oder eine maßgeschneiderte Psychotherapie, die exakt auf Ihre Anforderungen und Symptome abgestimmt sind - fernab von Standardlösungen.
Psychische Symptome an der Quelle bewältigen
Statt nur Symptome zu reduzieren, gehe ich den wahren Ursachen von Symptomen auf den Grund. Das Resultat: Nachhaltige Veränderungen der mentalen Gesundheit, die Ihren Alltag transformieren.
Exakte Wissenschaft
Als Experte im Bereich der kognitiven Verhaltenstherapie kenne die Psychologie hinter den Symptomen und verwende wissenschaftlich erforschte Methoden, die sehr wirksam sind.
Kontakt: Dipl.-Psych. Valentin Haas
Sie haben Fragen oder möchten einen Termin für ein Erstgespräch? Dann schreiben Sie mir am besten per WhatsApp.
Wichtig zu beachten: Die deutliche Unterscheidung zwischen Business-Coaching und Psychotherapie ist für mich als Fachkraft mit Doppelqualifikation essentiell. Obwohl ich beide Dienstleistungen anbiete, ist es entscheidend, dass Klienten, die sich für Business-Coaching entscheiden, ausschließlich Coaching erhalten, das keine Psychotherapie darstellt. Ebenso ist es wichtig, dass Patienten, die psychotherapeutische Unterstützung benötigen, entsprechend eine fachgerechte Psychotherapie bekommen und nicht in ein Coaching-Programm eingebunden werden.
Dipl. Psych. Valentin Haas
Privatpraxis für Psychotherapie und Business Coaching
Psychologischer Psychotherapeut
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Leisewitzstraße 37
30175 Hannover
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Meine Privatpraxis für Psychotherapie liegt im charmanten Zooviertel der Landeshauptstadt
Hannover
Meine Privatpraxis für Psychotherapie liegt zentral im charmanten Zooviertel der Landeshauptstadt Hannover. Umgeben von historischer Architektur und einer beruhigenden Atmosphäre, biete ich Ihnen einen geschützten Raum für Ihre persönliche Entwicklung. Obwohl ich digital arbeite, schätze ich den persönlichen Austausch und empfange meine Klienten gerne vor Ort.